Mest lästa artiklar
Är hållningen viktig för att slippa rygg- och n...
Gravitationen påverkar oss hela tiden, och det är hållningen (hållningsmuskulaturen) som ser till att vi kan stå upprätta och fungera som vi ska, och att vi inte faller ihop. Man...
Är hållningen viktig för att slippa rygg- och n...
Gravitationen påverkar oss hela tiden, och det är hållningen (hållningsmuskulaturen) som ser till att vi kan stå upprätta och fungera som vi ska, och att vi inte faller ihop. Man...
Tre vanliga diagnoser vid ländryggsbesvär
Ryggskott Akut smärta i ryggen kallas ofta ryggskott. Namnet kommer från att smärtan oftast kommer plötsligt utan förvarning, som ett skott. Oftast är det en ’’huggande’’ smärta och kraftigt begränsad...
Tre vanliga diagnoser vid ländryggsbesvär
Ryggskott Akut smärta i ryggen kallas ofta ryggskott. Namnet kommer från att smärtan oftast kommer plötsligt utan förvarning, som ett skott. Oftast är det en ’’huggande’’ smärta och kraftigt begränsad...
Så får du koll på din kost
Ät bättre och må bättre! Här får du koll på kostcirkel, tallriksmodellen och vad menas med anti-inflammatorisk kost. Sen kan du kartlägga dina egna kostvanor. Vad vi äter är en...
Så får du koll på din kost
Ät bättre och må bättre! Här får du koll på kostcirkel, tallriksmodellen och vad menas med anti-inflammatorisk kost. Sen kan du kartlägga dina egna kostvanor. Vad vi äter är en...
Ta hand om din hjärna – Så gör du
Hjärnan är kroppens mest avancerade funktion. Men för att den ska fungera bra, behöver vi göra sånt som hjärnan gillar. Som att låta den vila mellan varven. Trots att hjärnan...
Ta hand om din hjärna – Så gör du
Hjärnan är kroppens mest avancerade funktion. Men för att den ska fungera bra, behöver vi göra sånt som hjärnan gillar. Som att låta den vila mellan varven. Trots att hjärnan...
Skapa en krisplan för stress - Så gör du
Det är lätt att hamna i ”stresstunneln” – fast vi har för avsikt att leva ett mer balanserat liv. Med en krisplan att ta till kan du ta dig ur...
Skapa en krisplan för stress - Så gör du
Det är lätt att hamna i ”stresstunneln” – fast vi har för avsikt att leva ett mer balanserat liv. Med en krisplan att ta till kan du ta dig ur...
Fatta bättre beslut i vardagen – 3 smarta vanor
Dina vardagsvanor avgör din hälsa. Här är tre fem-minuters-vanor som verkligen kan förändra ditt liv till det bättre. Det är framförallt vårt vardagsliv som avgör hur god hälsa vi har. ...
Fatta bättre beslut i vardagen – 3 smarta vanor
Dina vardagsvanor avgör din hälsa. Här är tre fem-minuters-vanor som verkligen kan förändra ditt liv till det bättre. Det är framförallt vårt vardagsliv som avgör hur god hälsa vi har. ...